Hurmanın Olağanüstü Yararları
Ramazan ve özellikle iftarla özdeşleşen bir meyvedir Hurma.. Her iftar sofrasında yerini alan, oruç açarken tercih edilen bir meyvedir. Hurma sofralarımızı süsleyen bir meyve olmasının yanı sıra, faydalarıyla da adından söz ettirmektedir. Bünyesinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunduran hurma, insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir besin kaynağıdır.
27 Haziran 2015 - 00:52:10

Kalp sağlığına yararlı..

Hurma meyvesi bilinenin aksine düşük kalorili bir besin değildir. İçerdiği şeker oranına bakıldığında tek birhurma 20 kalori bulundurur. Bu değer tek bir tane yenildiğinde herhangi bir zararı olmaz. 1 hurma  içerisinde mükemmel derecede magnezyumkalsiyum ve potasyum içermektedir. A vitamini açısından da zengin olan bu meyve , aynı zamanda içerisinde kalp sağlığına yararlı mineraller bulunduruyor. O açıdan hurmayı bir meyve yada şekerleme olarak görmememiz gerekir. Hurmanın sağlık açısından diğer faydaları şunlardır;

Hurmanın Faydaları

  • Kabızlık başta olmak üzere, hazımsızlık ve sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
  • Kalp problemlerine ve kansere karşı etkili bir silahtır.
  • Emzirme dönemlerinde olan annelere, süt miktarını arttırıcı etkisi vardır.
  • Günde 2 adet tüketildiğinde özellik göz sağlığına karşı etkilidir.
  • Vücuttaki kötü huylu kolesterolü düşürür. Vücudun dengesini sağlar.
  • Karaciğerde yağlanma oluşmasını önler, zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar
  • Hücre yaşlanmasına karşı korucu etkisi olduğu için gençlik iksiri özelliği vardır. Cilde iyi gelir, erken yaşlanmayı önler.
  • Aç karnına tüketildiği taktirde, bağırsak parazitlerini ve kurtlarını öldürür.

İftardan 2-3 tane hurma tüketmek sizi sağlık açısından yeterince besleyecektir. Kan şekeri dengenizi yerine getiren Hurmabadem ve ceviz ile tüketildiğinde vücudunuzun mükemmel enerji almasını sağlar. Bir bardak suyun içerisine akşam konulan iki tane hurma, sabah aç karnına içildiğinde, kabızlık sorununu ortadan kaldırmaktadır. İçerisine 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı da zeytinyağı koyduğunuzda etkisi daha da artacaktır.hurmanın faydaları, hurma faydaları, hurmanin yararlari, hurmanin faydalari nelerdir, hurmanın faydaları ve zararları, HURMANIN FAYDASI, yaş hurmanın faydaları, hurma nin faydalari, hurmadaki vitaminler, hurma yararları

K: Bitkirehberi.Net

YORUM BIRAKIN
YORUMLAR  ( 0 Yorum )
Habere hiç yorum yapılmamış
BENZER HABERLER
Aşk için bunları tüketin!
Çıkardığı 'Beden Aklıyla Zayıfla' adlı kitabıyla dikkatleri üzerine çeken Dr. Fevzi Özgönül, "14 Şubat Sevgililer Gününde; Aşkınızı ateşlemek için yapmanız gereken tek şey, aşk tanrısı Eros’un okunun size ve sevdiğinize saplanmasını beklemek yerine, aşk hormonu olan oksitosin seviyenizi arttırmaktır." dedi.
Yurtdışından doktor gelmesinin yolu açılıyor
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, "Yurtdışından doktor gelmesinin yolunu açıyoruz. Şu anda 20 bin uzman, 10 bin pratisyen hekim açığımız var" dedi
Binbir derde deva: Keçiboynuzu
8-10 metre yüksekliğinde, daima yeşil kalan bir ağaç olan keçiboynuzu bitkisi siyah boynuz şeklinde meyvelere sahiptir. Oldukça besleyici ve farklı tadıyla özel bir besin olan keçiboynuzu, harnup olarak da bilinir.
Tamamı MR içerisinde beyin biyopsisi Türkiye'de
Bazı beyin tümörlerinin tanısında açık cerrahi veya çivili başlıklı (stereotaktik) biyopsiye alternatif olan tamamı MR içinde biyopsi yöntemi Türkiye'de ilk kez uygulandı.
‘Kanserde ölümler dünyada birinci sırada'
Türk Radyasyon Onkolojisi Derneği 2. Başkanı Prof. Dr. Esra Sağlam, baz istasyonlarının kansere etkisi ile ilgili olarak çeşitli denetimler yapıldığını, baz istasyonunun doğru yere kurulması ve frekansının ona uygun olması halinde sorun olmadığını belirtti. Prof.Dr. Sağlam, baz istasyonunun kanser yaptığına dair data olmadığını bildirdi.
Domuz gribi can almaya devam ediyor: İki ölü
Domuz gribi can almaya devam ediyor… Denizli’de bir 59 yaşındaki bir kadınla Erzurum’da lösemi hastası bir çocuk H1N1 virüsünden dolayı vefat etti.
AVUSTURYA'DAN SIĞINMACILARA ASKERİ SET
KERRUBİ AÇLIK GREVİNE BAŞLADI
ABD'DEN KUZEY KORE AÇIKLAMASI
BM GENEL SEKRETERİ'NDEN KUZEY KORE AÇIKLAMASI
İNGİLİZ BAKANDAN 'TÜRKİYE' AÇIKLAMASI
TİLLERSON'DAN KİM JONG UN AÇIKLAMASI
VENEZUELA HALKI ABD'NİN 'ASKERİ MÜDAHALE' İMASINA TEPKİ GÖSTERDİ
TRUMP'TAN IRKÇILIK AÇIKLAMASI
İSRAİLLİ DERNEKTEN AL JAZEERA'NIN KAPATILMASINA TEPKİ
ÇİN'DEN BMGK'NIN YENİ KUZEY KORE KARARINA TEPKİ
DUTERTE: İNSAN HAKLARI MI? CANI CEHENNEME!
MISIR'DA BOMBALI SALDIRI